認定ヨーガ療法士会 岡山・香川

岡山県・香川県で活動するヨーガ療法士の会です。 ヨーガ療法士の紹介、教室・イベントのご案内、活動内容を紹介しています。

こんにちわ

首の後ろ側(うなじ)が痛いなぁ・・・と思うことはありませんか?

最近、スマートフォンや、携帯、パソコンを触る時間が多い人が
後ろ首を痛めるケースが出てきています。

前かがみになって画面とにらめっこをしていると
筋肉が伸びて、ずっと引っ張られている状態になっています

そんなにずっとはしていない・・・

そうお思いでしょうが、案外体は正直です
仕事上そうせざるを得ない方もいらっしゃると思います

しかし、単に、画面を見ているとか、無料ゲームをしてしまうとか
無料メール・会話を楽しんでしまうなど

通信機器のとりこになってはいませんか?
触っていないと不安だとか、誰かと会話をしなきゃと焦ったり
インターネットで情報を収集し続けてしまう・・・などなど

首が痛むと、目も痛みます。肩も凝ります。
筋肉は繋がっているので、腕が痛くなる人もいるでしょう。

ゆっくり頭を右回り、左回しながら、痛いところは少し止めて、
ご自分の身体を意識しながら、緩めてあげましょう・・・

ピオーネ姫

ヨーガ療法を指導する資格を有する者のことで、

伝統的ラージャ・ヨーガの様々な技法を駆使して、
社会・肉体・精神・スピリチュアル(宗教性)の各次元における
ヨーガ・カウンセリング/ヨーガ心理療法を行うことが求められます。
さらに、伝統的ラージャ・ヨーガの知識は勿論のこと、
最新の医学や心理学の専門的知識が必要とされます。 

  1. 日本ヨーガ療法学会の会員であること。
  2. 学会が認定する教育機関が行っているヨーガ療法士養成講座(YTIC)を修了し、修了書を有していること。
  3. 日本ヨーガ療法学会研究総会にて発表を行ったこと。
     
    (社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士になるためには、以上の要件を満たしていることが必要です。

詳しくは、http://www.yogatherapy.jp/yogateacher.html を参照して下さい。

同じ療法士の資格を持たれている方や、勉強をされている方には、当然の事なのですが

   ①アイソメトリックという脳刺激にもなり、心理療法にもなるアーサナ
   ②酸化ストレスを減らす効果をもたらすという呼吸法
   ③認知の修正を行う瞑想

そして日々、前向きに勉強させていただいています。

このブログを目にして一般の方々には『ヨーガ療法』を受けてみたいな?という
気持ちを持っていただけるよう少しずつですが、紹介していこうと思います。

療法士の先生方とは、いろいろな交流をさせて頂きたいと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

今日も読んでいただいてありがとうございます

桃侍

P1010415 (640x361)

はじめまして


岡山県内で活動している
(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士のブログです

日々の暮らしの事
ヨーガに関する事
岡山県・近隣県でのヨーガ行事など

身近なことから
ちょっと専門的なことまで

大安吉日の今日から始めたいと思います

みなさんどうぞよろしくお願いいたします

桃侍

このページのトップヘ